कई लोगों की स्किन को सर्दियां आते ही परेशानियों का सामना करना पड़ता है, फिर चाहे उनकी स्किन ऑयली हो या ड्राई। तो चलिए आज जानते हैं कुछ ऐसे  टिप्स के बारे में जिनसे आप इस ठंड के मौसम में अपनी स्किन को तरोताज़ा बनाए रख सकते हैं।

नहाते समय रखें इन बातों का ख्याल - सर्दियों में लोग गर्म पानी से नहाते हैं, मगर कई बार उनका पानी बहुत अधिक गर्म होता है। अधिक गर्म पानी स्किन पर बहुत बुरा असर डालता है और उसके कारण स्किन लाल भी हो जाती है इसलिए नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें।

स्किन को मॉइस्चराइज करें ( Moisturize) - आपकी स्किन भले ही ऑयली क्यों न हो मगर सर्दियों में आपको भी मॉइस्चराइजिंग की जरूरत है। कोल्ड क्रीम मॉइस्चराइजिंग के लिए अच्छी तो है, मगर इसके अलावा भी आपको अलग से मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करना चाहिए। एडिशनल मॉइस्चराइजर के रूप में आप ऑलिव ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

हाइड्रेटेड रहें - सर्दियों के मौसम में लोग अक्सर पानी कम ही पिया करते हैं, लेकिन माना जाता है कि आपको इस समय भी हाइड्रेटेड रहना चाहिए। ड्राई स्किन वालों को तो बाकियों के मुकाबले ज्यादा पानी पीना चाहिए क्योंकि उनकी स्किन सर्दियों में जल्दी मॉइस्चर खो देती है।

ठंडी हवाओं से करें अपना बचाव - ठंडी हवाएं बड़ी ही आसानी से आपकी स्किन को रूखा बना सकती हैं। इनसे बचने के लिए खुद को अधिक से अधिक ढक कर रखना जरूरी है। ग्लव्स, विंटर कैप, मफलर आदि जैसी चीजों को पहनकर ही आपको बाहर निकलना चाहिए।

डाइट भी है ज़रूरी - सर्दियों में आपकी डाइट भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण चीज होती है। इस मौसम में हमेशा सीजनल फल और सब्जियां ही खाएं। आपकी डाइट में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक अच्छी मात्रा होनी चाहिए। ये आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं।

वर्कआउट करना न भूलें - सर्दियों में वर्कआउट करने से स्किन पर बहुत से फायदे होते हैं। वर्कआउट करने से पसीना आता है और बॉडी के टोक्सिन बाहर आते हैं। इससे बॉडी हीट बढ़ती है और ब्लड पूरी बॉडी में सही तरह से सप्लाई होता है।

चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं - सूरज की किरणें सर्दियों में स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं। सर्दियों में लोग अक्सर धूप सेंकते हैं और उसकी वजह से स्किन टैनिंग हो जाती है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।