सर्दियों में शहद घटाए चर्बी

शहद कैसे लाभ पहुंचाता है: मैकन्नेस के अनुसार, हममें से कई लोग अपना वजन घटाने के लिए हजारों तरीके अपनाते हैं जो बहुत बार हमें कमजोर बना देते हैं. जब हम सोते हैं तो शुरुआती कुछ घंटों में शरीर का सबसे ज्यादा फैट बर्न होता है इसलिए सोने से पहले चीनी की बजाय शहद ही लें और पानी के साथ शहद पिएं तो और ज्यादा ताजगी रहेगी.