सर्दियों में शहद घटाए चर्बी

सुडौल बनाए शहद और नींबू: शहद का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप चीनी की जगह शहद का सेवन करें. दिन में शहद ही लें. सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी में तीन चम्मच शहद घोलकर पिएं. ऐसा आप रात में सोने से पहले भी कर सकते हैं. व्यायाम करने के बाद भी आप शहद को गुनगुने पानी में पिएं.