किडनी ठीक रखने के लिए आठ नुस्खे

धूप लें: क्या आपको मालूम है कि 10 मिनट की धूप भी आपकी किडनी की मदद कर सकती है? सूरज की किरणों विटामिन ‘डी’ को उत्सर्जित करती है जो हमारे शरीर के कैल्शियम और फास्फोरस को नियमित करके हमारी किडनी की मदद करती है.