किडनी ठीक रखने के लिए आठ नुस्खे

वजन ठीक रखें: अपना वजन और रक्तचाप ठीक रखकर आप किडनी की काफी मदद कर सकते हैं. स्वस्थ रहने में आपका फैट और हाई बीपी दोनों ही किडनी की बीमारी के खतरे को बढ़ा देते हैं और अपूर्णीय क्षति का कारण बन सकते हैं.