PICS: जानें कड़वा करेला एक औषधि भी है...

आंखों की रौशनी बढ़ाता है : लगातार करेले के जूस का सेवन कर आप विभिन्न दृष्टि दोषों को दूर कर सकते हैं। करेले में बीटा-कैरोटीन और विटामिन ‘‘ए’ की अधिकता होती है, जिससे दृष्टि ठीक होती है. इसके अलावा इसमें उपस्थित विटामिन ‘‘सी’ और एंटी-ऑक्सीडेंट्स, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से होने वाली नजरों की कमजोरी से बचाता है.