अमृत है आंवला, जानें इसके फायदे

बढ़ाए इम्यूनिटी: आवंले में बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन से लड़ने की ताकत होती है। इसे खाने से हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, जिससे हमें बीमरियों से लड़ने की ताकत मिलती है। रोजाना आंवला खाने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन यानी कि जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। आंवला खाने से सर्दी-जुकाम, अल्सर और पेट के इंफेक्शन से मुक्ति मिलती है।