अमृत है आंवला, जानें इसके फायदे

दिल की सेहत के लिए अच्छा: आंवला दिल की सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है। आंवला में मौजूद क्रोमियम बीटा ब्लॉकर के प्रभाव को कम करता है। इससे आपका दिल मजबूत और हेल्दी बनता है। यही नहीं आंवला खराब कॉलेस्ट्रोल को खत्म कर अच्छे कॉलेस्ट्रोल को बनाने में मदद करता है। आंवला रक्तचाप से जुड़ी परेशानियों को भी दूर रखता है। यही वजह है कि नियमित रूप से आंवले का सेवन करने वालों का दिल भी सेहतमंद रहता है।